Стихія Асани: Енергія, Рух та Усвідомлення
Зануртеся у поєднання асан і пранаями для гармонійного розвитку тіла й свідомості.
Зануртеся у поєднання асан і пранаями для гармонійного розвитку тіла й свідомості.
Використовуємо поєднання віньяси й пранаями для повного занурення в практику.
Плавні переходи формують міцну основу тіла і ясність розуму.
Програма налаштована під рівень кожного практиканта — від початківця до експерта.
Підбірка поз для розвитку сили, гнучкості та контролю дихання.
Фундаментальна поза для вирівнювання та укріплення по всій довжині тіла.
Воїн I для зміцнення ніг, стегон і корпусу.
Поза танцюриста для розвитку балансу та граціозності.
Поза ворона для зміцнення рук і концентрації розуму.
Риб’ячий прогин для відкриття грудей і покращення дихання.
Пірамідальна поза для глибокого розтягнення задньої поверхні тіла.
Персональні інструкції, адаптивні модулі та зручний формат занять.
Персональні поради для безпеки та прогресу в практиці.
Поєднання статики, динаміки й пранаями для гармонійного розвитку.
Гнучкий вибір формату занять відповідно до вашого ритму життя.
Залиште контакти — ми організуємо зручний час та формат.
